?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Снова на дворе зима, снег и холод, и всюду гуляет грипп. Неужели, придется всю зиму проболеть? Ведь никто не хочет встретить праздники в постели, никому неприятно чувствовать себя совершенно беспомощным и разбитым, растрачивать жизнь, кутаясь в теплый плед с чашкой горячего чая с лимоном, когда можно гулять по улице, радоваться свежевыпавшему снегу или веселиться с друзьями. Мы постоянно слышим, что гораздо легче предупредить болезнь, чем лечить ее. Но каждый раз так же успешно это забываем.
Но совершенно напрасно. Стоит запомнить несколько несложных правил профилактики гриппа и простуды, и вы останетесь здоровыми. Но важно помнить, что правилам этим нужно следовать постоянно и не забывать о них периодически.

В первую очередь, закаляйтесь! Самым верным способом не простудиться является закалка организма. Во-вторых, нужно вести здоровый образ жизни: бегать каждое утро по улицам Кронштадта, занимать в бассейне. Таких несложных тренировок будет достаточно, чтобы держать свой организм в тонусе. В-третьих, витамины еще никому не помешали. Пропейте курс витаминов весной и осенью. Именно в это время ваш организм нуждается в огромном количестве витаминов. И нехватка их может негативно влиять на иммунитет.

Если грипп уже бродит рядом, то стоит задуматься о вакцинации или начать принимать противовирусные препараты, к примеру, в основе которых – интерферон. Такие препараты можно принимать даже детям. Но не стоит недооценивать и природные «лекарства», такие как чеснок, сок алоэ, эхинацея, тимьян, пчелиный
прополис.

Также стоит отметить, что каждый год МинЗдравом и ВОЗом выпускаются бюллетени, которые посвящены профилактике простуды. Всю эту информацию легко найти в Интернете. Отдельно спасибо заслуживают власти Кронштадта, заботящиеся о здоровье граждан. Они распространяют необходимую информацию, проводят вакцинацию и карантины. Все эти мероприятия помогают сохранять здоровье людям!

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
vaslera_losev
Dec. 15th, 2011 09:18 am (UTC)
Еще есть оксолиновая мазь, вакцинация и лук )))
mary_borozdina
Dec. 16th, 2011 11:43 am (UTC)
Записала.
От себя добавлю - для профилактики хорош ремантади - 1 таблетка вдень. Средство проверенное временем.
andris_ozols
Dec. 15th, 2011 11:47 am (UTC)
Море, солнце и вода - наши лучшие друзья! Предлагаю в период гриппа всем отправиться в Египет, Турцию, Доминикану... Выбор огромен!
jana_kovalchuk
Dec. 16th, 2011 09:30 am (UTC)
Андрис, Ваш рецепт мне по сердцу!
( 4 comments — Leave a comment )